Rachele La Foresta – biologa nutrizionista, a Salus2u
40a Puntata – Argomento: L’INTEGRAZIONE PROTEICA IN ALIMENTAZIONE – Pianta: MELOGRANO
Ultima puntata di Salus2u per il 2023 nell’ attesa di ripartire con nuove idee e contenuti per un nuovo Salus2u 2024!
Oggi vi parleremo di INTEGRAZIONE PROTEICA NELL’ ALIMENTAZIONE QUIOTIDIANA. E non pensate subito solo alla dieta chetogenica!
Con lo stile di vita alterato, il lavoro ed i ritmi da rispettare ogni giorno, capita spesso che la nostra alimentazione non abbia l’effettivo apporto nutritivo. Difatti, oggi, si tendono a consumare cibi ad alto contenuto di grassi e zuccheri, quindi carboidrati, tralasciando drasticamente l’apporto proteico che invece ognuno di noi dovrebbe assumere nel quotidiano. Di questo e molto altro parleremo con Cristina Minzoni la nostra erborista ed anche con la dottoressa Rachele La Foresta biologa nutrizionista che torna a Salu2u in una puntata che si affaccia proprio sulle festività natalizie, dunque anche molto a rischio per chi teme di ingrassare durante le vacanze, perciò fate molta attenzione a suoi preziosi consigli!
Dal Giardino delle Erbe Officinali di Casola Valsenio oggi il direttore Sauro Biffi come sempre collegato con noi sul campo, ci regalerà come sempre una nuova pianta viva e vegeta ed oggi ci parlerà del MELOGRANO, pianta tipica per il suo frutto davvero molto ricco che viene consumato proprio in questi mesi.
Per la rubrica “Sulle Spalle dei Giganti” Bruno Checcoli ci presenta il libro di Roi Edizioni ‘’Grandi idee, grandi decisioni’’ in cui Daniel Kahneman, premio Nobel per l’economia e psicologo fra i più importanti del secolo, esplora alcuni temi fondamentali del processo di decision making: dai bias che influiscono sulle valutazioni dei nostri progetti, facendoci essere poco obiettivi e molto ottimisti, alla cultura aziendale delle grandi corporation che rende i manager molto poco propensi a investire prendendosi rischi (necessari per avere un ritorno economico significativo), sino alle storture con cui deleghiamo le decisioni a team assemblati per dare conferma alle nostre idee preconcette. Inoltre ci fornisce preziosi strumenti, come una utilissima checklist di domande da porsi e da porre prima di avviare un progetto, per pensare in modo più razionale e prendere decisioni migliori.
Con questa puntata chiuderemo la regolare programmazione 2023 di SALUS2U concludendo la nostra terza edizione. Ma non vi preoccupate, non vi lasceremo soli! Infatti nel frattempo che ci rifaremo trucco e parrucco e soprattutto ci riorganizzeremo presentarvi nuovi contenuti e varie chicche e novità, beh ….arriverà un Salus Extra!!!credetemi davvero molto molto carino e dedicato a presentarvi CLOROFILLA ERBORISTERIA BIO PROFUMERIA di Lugo di Romagna ovvero la casa, la base operativa dei miei due co conduttori Cristina Minzoni e Bruno Checcoli ( i famosi ‘’Clorofilli’’ come oramai tutti li abbiamo battezzati) con tutti i loro consigli per stare meglio a Natale e magari fare qualche piccolo regalo naturale buono per voi ed anche per la natura…insomma nello stile di Salus2u!!
Dunque oggi al consiglio resta sempre quello di seguirci in onda tutti i sabati h 17.00 su Sport2u.tv; in replica sul digitale terrestre su TR 78 la domenica h 17.00 ed il sabato successivo h 18.00; mentre su DI TV ch 91 tutte le Domeniche alle ore 20.30; ma anche quello di iscrivetervi subito (se non lo avete già fatto!!!) al nostro nuovo canale YouTube Salus2u.it ed attivate le notifiche!! per ricevere ogni nostra nuova puntata direttamente sul vostro cellulare.
Durante le vacanze se vi siete persi qualche puntata oppure volete andare a rivedervi qualche argomento allora VISITATE IL NOSTRO NUOVO SITO WWW.SALUS2U.IT dove troverete tutte le nostre puntate passate!
Infine come ideatrice e produttrice SABRINA SGALABERNA lasciatemi ringraziare tutti voi che ci seguite con affetto ma soprattutto coloro senza i quali io non potrei realizzare cio’ che oggi è diventato Salus2u grazie al contributo professionale, puntuale e preparatissimo di CRISTINA MINZONI la mia erborista preferita e il suo super marito BRUNO CHECCOLI, imprenditore e presidente di una importante associazione di categoria che veramente fanno la differenza sia singolarmente come grandi professionisti, che come coppia ( i Clorofilli appunto) e titolari di Clorofilla Erboristeria Bioprofumeria di Lugo di Romagna, ma anche di colui che ci registra sul WEB, ci cura e ci dedica molta passione ovvero il nostro regista STEFANO LANZANOVA, oltre che Franco Culcasi, titolare di Sport2u che ci ospita ed Enrico Spada editore di OASPORT che ci supporta sempre.
GRAZIE A TUTTI VOI, e siete davvero tantissimi a partire da Beatrice, Cinzia, Mamma e Zia di Cry…e tanti tanti altri CHE CI SEGUITE CON AFFETTO ……da BEA, GEA e dalla sottoscritta Sabrina Sgalaberna un arrivederci al 2024! BUONE FESTE DA TUTTI NOI! AD MAIORA.