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Alcune donne entrano in menopausa senza particolari fastidi, quasi senza accorgersi dei mutamenti a cui va incontro il proprio organismo, mentre altre manifestano sintomi che possono anche essere importanti.
Dunque quest’ oggi Cristina Minzoni, la nostra co-conduttrice ed erborista di fiducia che in collegamento da Clorofilla Erboristeria Bio di Lugo, ci parlerà dei primi sintomi correlati all’insorgere della menopausa ( vampate, sudorazioni improvvise, tachicardia, insonnia, repentini cambiamenti d’umore, ansia, depressione, modificazioni della libido, difficoltà alla concentrazione) ma anche di osteoporosi e aumento del rischio cardio vascolare.
Può essere una evoluzione del corpo femminile l’occasione per prendersi più cura di se stesse, adottando stili di vita più sani? Si e come sempre la natura ci viene in aiuto con ad esempio le innumerevoli virtù della pianta che oggi sarà la nostra grande protagonista: la Salvia.
Essa infatti oltre ad avere vari utilizzi a livello culinario come ben ci sottolineerà anche Sauro Biffi il direttore del Giardino delle Erbe Officinali di Casola Valsenio ha anche la capacità, oltre che essere antisettica e cicatrizzante, di regolare il ciclo mestruale; alleviare il fastidioso effetto delle caldane e agire come potente regolatore di sudore e tanto altro.
Validi aiuti provengono dalla natura, ma va preparato anche corpo e mente e qui entrerà in campo Cristina Barattoni, operatrice olistica e nostra preziosa ospite di questa puntata che ci regalerà piccoli grandi consigli.
Infine ultimo ma come sempre incisivo il nostro Bruno Checcoli, co-titolare di Clorofilla Erboristeria Bio di Lugo con Cristina Minzoni ed imprenditore del settore benessere che ci regalerà oltre a piccole grandi curiosità legate alla pianta della salvia anche una nuova accattivante lettura: ’’La Dieta della camminata’’ di Laura Avalle e Sara Cordara, by Tecniche Nuove Edizioni, leader del settore letture dedicate al benessere.
Un libro che tratta di attenzione all’alimentazione che va di pari passo con l’attività fisica, che non deve essere una forzatura, ma un piacere grazie all’ azione più spontanea che ci sia: il camminare.
Curiosi? Vi Aspettiamo!
La 38a puntata di Salus2u andrà in onda venerdì 21 Gennaio su Lepida h 19.30 ch 118 e Sky ch 5118 e sabato 22 Gennaio 2022 su Sport2u.tv h 17.00.
STAFF